Lauftreff Anfängerkurs
Dieser Kurs vermittelt Einsteigerinnen und Einsteigern die Begeisterung am Laufen. Das Lauftempo ist dem Niveau der Anfänger und Anfängerinnen angepasst. Gehpausen helfen, auf sehr entspannte Weise, das Lauftempo und Laufstrecke schrittweise zu steigern. Ziel ist es, am Ende des Kurses entspannt eine halbe bis eine Stunde am Stück laufen zu können.
Wer seine Fitness steigern will und Stress und Pfunde verlieren möchte schafft das mit einem angepassten Ausdauertraining. Eine einfache und objektive Möglichkeit, die individuelle körperliche Belastung beim Training einzuschätzen ist die eigene Herzfrequenz, als Feedback des Körpers. Die Kontrolle der Herzfrequenz hilft dabei Überlastungen im Training zu vermeiden.
Im Vordergrund steht vor allem der Spaß in der Gruppe, Freude am Laufen, körperlicher und geistiger Ausgleich vom täglichen Stress sowie Bewegung in der freien Natur ohne Leistungsdruck.
Hinweis: falls vorhanden, Pulsuhr zur Kontrolle der Herzfreuquenz tragen
Beginn:
07. April 2026
Kursdauer:
10 Treffen
Wann:
Dienstag, 18:00–19:00 Uhr
Wo:
Treffpunkt an der Römerhalle
Kosten:
für Vereinsmitglieder frei – Nichtmitglieder 10,00 €
Ansprechperson:
Nora Beißwenger · Tel. 01747 160691
Info und Anmeldung:
Geschäftsstelle TSV Böbingen
info@tsv-boebingen.de