Gesundheitssport
Unsere Angebote im Gesundheitssport umfassen vielfältige Kurse zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung. Alle Programme sind gesundheitsorientiert und für unterschiedliche Leistungsniveaus geeignet. So unterstützen wir Sie dabei, aktiv, fit und beschwerdefrei zu bleiben.
Unser Angebot
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining I
Zielgruppe: Alle Altersklassen.
Funktionelles Training zur Förderung von Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Ausdauer.
Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung für Ältere
Zielgruppe: Für Teilnehmer*innen der zweiten Lebenshälfte.
Ganzkörperkräftigung, Beweglichkeitserhalt, Sturzprophylaxe, Freude an der Bewegung!
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining – Fit Mix
Zielgruppe: Der Großteil ist zwischen 40 und 75 Jahren, jedoch sind alle herzlich willkommen.
Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte.
Body Fit – Ganzkörpertraining
Zielgruppe: Der Großteil ist zwischen 20 und 50, jedoch sind alle herzlich willkommen.
Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte.
Fit und Aktiv
Zielgruppe: Alle Menschen ab 18 Jahren.
Ein Mix aus Aerobic-Movements, Krafttraining und Stabilisationsübungen.
Entspannungstraining – Stretch und Relax
Zielgruppe: Alle Menschen ab 16 Jahren.
Meditation, Entspannung und Stretching.
Kursleitungen
Josefine Landsinger
Leiterin Gesundheitssport
Physiotherapeutin
E-Mail: josefinelandsinger@gmail.com
Freya Burkhardt
ÜL C „Schwerpunkt Erw./Ältere“
ÜL B „Sport in der Prävention“
Margit Klotzbücher
Übungsleiterin
Physiotherapeutin
Simone Schmegner
ÜL „Fitness und Gesundheit“
Functional Training Coach (DTB)
Franziska Weber
Yogalehrerin 200h Ausbildung (AYA)
Melanie Kärcher
Übungsleiterin
Bärbel Grieser
Trainerin C „Fitness-Aerobic“
ÜL B „Sport in der Prävention“
ÜL B „Sport in der Rehabilitation“
Franziska Karlovic
Übungsleiterin
Kosten
Gebühr für 10 Termine:
TSV-Mitglieder 45,00€
Nichtmitglieder 70,00€