Funktionelles Haltungstraining

Sie trainieren funktionelle Bewegungen und Bewegungsabläufe - das heißt natürliche, den Körperfunktionen entsprechende Bewegungen. Sie werden in allen motorischen Grundfähigkeiten, wie Ausdauer, Koordination, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit ausgeglichen gefördert und verbessert. So sollte einem entspannten und aktiven Wochenende nichts mehr im Wege stehen.