Gesundheitssport-Kurse 2023:

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Funktionelles, haltungsorientiertes Training zur Förderung von Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Körperhaltung und Ausdauer

Kurs 1:

ZPP zertifiziert

montags, 9:00 - 10:00 Uhr

Start: 09. Januar 2023 / 17. April 2023

Dauer: 10 Stunden
Ort: Römerhalle
Kursleiterin: Bärbel Grieser
 

Kurs 2:

ZPP zertifiziert

dienstags, 20:00- 21:00Uhr
  
Start: 10. Januar 2023 / 18. April 2023
Dauer: 10 Stunden
Ort: TSV Halle
Kursleiterin: Bärbel Grieser
   
   
   

Haltung und Bewegung - Fit Mix

Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm das sich an alle richtet, die durch körperliche Aktivität ihre Fitness steigern und ihren Rücken stärken möchten. Muskelaufbau mittels verschiedener Handgeräte steht hier im Mittelpunkt.

ZPP zertifiziert

mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr
  
Start: 11. Januar 2023 / 19. April 2023
Dauer: 10 Stunden
Ort: Römerhalle
Kursleiterin: Melanie Karcher

   
   

Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung

Im Mittelpunkt steht die Erhaltung der Beweglichkeit durch fasziales Training. Kräftigung der Muskelgruppen, die zum Erhalt eines "tragfähigen" Körpers beitragen, runden die Stunde ab. Für Problembereiche wie z.B. LWS, Knie, Schulter  werden die Übungen angepasst. Dieser Kurs ist für ALLE geeignet, männlich oder weiblich, egal welchen Fitnesstand Sie haben.


ZPP zertifiziert

donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr
  
Start: 12.01.2023 / 20. April 2023
Dauer: 10 Stunden
TSV Halle
Kursleiterin: Freya Burkhard
  
   
   
   

Entspannungstraining - Strech and Relax

Einfach mal vom Alltag abschalten und alle innere und äüßere Anspannung abbauen.

Zu Beginn und zum Abschluss der Stunde  werden Sie mit wechselnden Übungen aus der Entspannungstherapie (Meditation / Atemgymnastik / Körperwahrnehmung / Progressive Muskelrelaxion) in einen Zustand innerer Ruhe und Gelassenheit begleitet. Dazwischen werden Sie über sanfte Gymnastikübungen und Dehnungen ihren gesamten Körper erspüren. Auch Yogaelemente und Atemübungen fließen mit ein. All dies dient der Muskellockerung und Vergesserung der Beweglichkeit. Leise Entspannungsmusik untermalt dabei die Wohlfühlatmosphäre, so dass Sie sich am Ende erholt und ausgeglichen fühlen.

donnerstags, 19:15 - 20:15 Uhr
  
Start: 20. April 2023
Dauer: 8 Stunden
TSV Halle
Kursleiterin: Margit Klotzbücher

Kosten pro 10er Kurs: Mitglieder 30,00 € / Nichtmitglieder 50,00 €

Kosten pro 8er Kurs: Mitglieder 24,00 € / Nichtmitglieder 40,00 €

Anmeldungen ab sofort an die Geschäftsstelle des TSV Böbingen, E-Mail: info@tsv-boebingen.de, telefonisch: donnerstag 17:00 - 19:00 Uhr (außerhalb der Ferien) unter 07173 1856158.

 

 

laufendes Vereinsangebot


Fit & Aktiv

Ein abwechslungsreiches Fitnesstraining für Frauen und Männer!

Durch einen Mix aus leichten Aerobic- und Step-Movements, Krafttraining und Stabilisationsübungen bleiben Sie in Form und arbeiten an Ihrer Gelenk- und Rückenstabilität. Mit dem eigenen Körpergewicht, Klein- und Großgeräten, Zirkeltraining oder Gruppendynamik und motivierender Musik, wird ein Ausgleich zur Alltagsbewegung geschaffen und Ihre Rumpfkraft verbessert.
  
mittwochs, 20:30 - 22:00 Uhr
  
Dauer: laufendes Vereinsangebot
Ort: Römerhalle
Kursleiterin: Simone Schmegner

Vereinsmitglieder kostenfrei / Nichtmitglieder nach 3x schnuppern Vereinbeitritt erwünscht

Anmeldung nicht erforderlich, Infos: Geschäftsstelle des TSV Böbingen, E-Mail: info@tsv-boebingen.de, telefonisch donnerstag 17:00 - 19:00 Uhr (außerhalb der Ferien) unter 07173 1856158.


WirbelsäulengymnastikEinfach... etwas fitter werdenFunktional FitnessFit MixFit und AktivNordic Walking

 

Das Gesundheitsport Team:

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Bärbel Grieser

Trainer "Rehasport"

Übungsleiter C "Aerobic"

Trainer B "Sport in der Prävention"

Antara Instructor

DTB Rückenexperte

Antara Rückentrainer

Trainer "Core & Stability"

 

Mama fit

Franziska Kalovic

Fitnesstrainer B- Lizenz

Group Fitness Instructor

DTB Kursleiterin Gleichgewicht und Stabilität

DTB Kursleiterin Beckenboden

DTB-Kursleiterin Mama fit - Baby mit!

 
 

Beweglichkeitstraining

Freya Burkhart

Übungsleiterin C "Fitness und Gesundheit"

Trainer B "Sport in der Prävention"

 

Haltung und Bewegung - Rückentraining

Margit Klotzbücher

Physiotherapeutin

 
 

Fit und Aktiv

Simone Schmegner

Übungsleiteterin C "Fitness und Gesundheit"

Functional Training Coach

Simone Schmegner
 

Haltung und Bewegung - Fit Mix

Melanie Karcher

Übungleiterin C "Fitness und Gesundheit"

Trainer B "Sport in der Prävention"

 
 

Sekretariat TSV / Anmeldung

Anna Hauke

Tel: 07173 1856 158

Mail:

info@tsv-boebingen.de

 

Leitung Gesundheitssport

Margit Klotzbücher

Physiotherapeutin